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Zwar kommt der Name nicht von ungefähr, jedoch sind nicht nur Tennisspieler von dieser schmerzhaften Sehnenverände-rung betroffen. Jeder Berufsstand, der tagtäglich einseitige Bewegungen mit dem Arm ausführt, kann darunter leiden.
Wer die Ursache nicht abstellen kann, muss viel Geduld und den Willen zur aktiven Mitarbeit mitbringen. Nur dann stehen die Chancen gut, ohne Operation eine Heilung zu erzielen.
Ständig wiederkehrende Bewegungen reizen bestimmte Sehnen im Ellbogenbereich. Haben sie keine Möglichkeit zur Re-generation, verhärten sie sich. Der Ellbogen blockiert, der Arm lässt sich nicht mehr auf Anhieb vollständig strecken.
Auch das Handgelenk kann unter dem Tennisarm leiden, es schmerzt und wird kraftlos. Auf der Außenseite des Ellbogens tritt ein Druckschmerz auf, auch leichte Schwellungen können zu den Symptomen führen.
Krafteinwirkung, Bewegungsabläufe ohne Abwechslung und fehlender Ausgleich sind die häufigsten Ursachen für den Tennisarm. Eine ständig gleiche Haltung des Arms wie etwa beim Bedienen der Computermaus trägt ebenfalls zur Reizung der Sehnen bei.
Eine allgemeine Verspannung, hervorgerufen durch privaten oder beruflichen Stress, kann die Ausbildung eines Tennis-arms forcieren.
In einem ausführlichen Gespräch wird ermittelt, welcher Bewegungsablauf zu den Beschwerden führen könnte. Mit Bewe-gungs- und Greiftests lässt sich meist schon eine sichere Diagnose erstellen.
In Zweifelsfällen werden MRT, Ultraschall und Röntgen zur Absicherung hinzugezogen.
Den Auslöser meiden ist der erste Ansatz. Der betroffene Arm sollte möglichst ruhiggestellt werden. Bandagen wirken hier unterstützend und entlastend.
Anfänglich bringt Kühlung Linderung, im weiteren Verlauf ist Wärme von Vorteil. Dehn- und Kräftigungsübungen und ein "Gewusst wie"-Training für Bewegungsabläufe sind wichtige Grundlagen für langfristige Verbesserung.
Mit Ausdauer und konsequenter Umsetzung der physiotherapeutischen Maßnahmen kann in vielen Fällen eine Operation vermieden werden.
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